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Le suivi thérapeuthique d’une victime de

violence

Quelques explications

Comment se caractérise la violence ?

La violence se situe dans les relations avec un rapport de force, cela peut être en famille, en couple, au travail, entre amis, etc.

Il existe cinq grandes formes de violences : physique, psychologique, sexuelles, administratives et verbales.

Souvent, plusieurs peuvent se cumuler, et une emprise peut empêcher à la victime de se rendre compte de ce qu’elle vit, la faire douter de sa perception, cela s’appelle le « gaslighting ».

Après les scènes de violences dans le couple, le partenaire peut devenir extrêmement gentil, attentionné, doux, cela s’appelle la phase de la « lune de miel » et est typique pour que la victime retombe dans le piège.

La situation de violence est très difficile à réaliser et à vivre, notamment car elle peut générer un sentiment de honte, de responsabilité des faits. Ne restez pas seul·e, parlez-en !

 

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Écoute, informe et oriente les femmes victimes de violences, ainsi que les témoins de violences faites à des femmes. Appel gratuit, anonyme et accessible 7j/7, 24h/24

Écoute, accompagne et agit pour les enfants en danger ou en risque de l’être. Appel gratuit, anonyme et accessible 7j/7, 24h/24

Ma démarche

Quel suivi thérapeutique pour une victime de violence ?

Il y a beaucoup de choses qui peuvent vous aider dans une thérapie si vous êtes victime de violence :

  • Parler, tout simplement, avoir un lieu neutre, privé, où vous pouvez vous autoriser à dire les choses
  • Repérer les situations anormales, inacceptables, revoir votre seuil de tolérance
  • Connaître vos droits si vous souhaitez porter plainte, faire une main courante, une mesure d’éloignement
  • En fonction du degré de violence et de votre lien avec la personne, prendre une décision en conséquence pour vous protéger : avoir moins d’attentes, s’éloigner, poser des limites, rompre la relation, etc
  • Analyser comment vous vous êtes retrouvé dans cette situation, à quoi peut-on le lier de votre histoire personnelle ?

Bien sûr tout cela se fera à votre rythme, avec bienveillance et sans jugement de valeurs.

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Questions fréquentes

Je vous réponds

Il est normal d’avoir des interrogations avant de vous lancer dans une telle démarche, je suis là pour vous répondre.

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Si vous êtes arrivé(é) jusqu’ici, c’est que vous ou l’un de vos proches souhaitez entrer dans une démarche thérapeutique. Si vous hésitez, sachez que prendre une première séance peut faire office de « test » afin d’affiner votre questionnement avant de vous engager. Vous pouvez également me contacter pour toutes précisions préalables.

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